Historien hennes reiser et viktig spørsmål: Kan det finnes miljøfaktorer i hjemmet som vi vanligvis ikke tenker på – og som kan påvirke helsen mer enn vi aner?
Plagene begynte gradvis – og ble verre
Jorunn, en frisk og aktiv kvinne i 60-årene, begynte å oppleve økende hodepine. Det startet som lette, diffuse trykk i tinningene, men utviklet seg til vedvarende ubehag. Etter hvert kom også svimmelhet, uro og konsentrasjonsproblemer.
Hun prøvde å kutte ned på kaffe, drikke mer vann, ta pauser fra skjerm og få mer søvn – uten særlig effekt. Legebesøk ga ingen klare svar. Helsen var i orden, sa prøvene. Likevel fortsatte symptomene.
Et mulig mønster – når teknologien står på hele tiden
Etter en tid begynte Jorunn å legge merke til noe. Hodepinen var verst hjemme – særlig etter netter med dårlig søvn. Hun visste at hun bodde i et teknologirikt miljø: WiFi-ruter, smart-TV, trådløse høyttalere og mobiltelefoner som lå på lading hele natten. Alt var aktivt, hele døgnet.
På besøk hos familie på landet, i omgivelser med lite eller ingen trådløs dekning, merket hun en tydelig lettelse. Hodet føltes klarere. Søvnen ble dypere.
Dette fikk henne til å undre seg: Kan trådløs teknologi og elektromagnetisk stråling påvirke kroppen mer enn vi tror – selv på nivåer som regnes som “trygge”?
Tiltakene – små endringer med stor effekt
Jorunn valgte å gjøre noen enkle endringer hjemme, for å se om det kunne gjøre en forskjell:
- Hun slo av WiFi om natten
- Hun fjernet trådløse enheter fra soverommet
- Hun byttet mobil-laderutiner og la telefonen i et annet rom
- Hun gikk over til kablet internett for PC-en
- Hun fikk målt elektromagnetisk stråling i boligen for å kartlegge belastningen
Resultatet? Etter noen dager merket hun bedring. Etter noen uker var den daglige hodepinen borte. Søvnen ble dypere, og konsentrasjonen kom gradvis tilbake.
Hun beskriver det som å “få tilbake roen i kroppen”.
Hva kan vi lære av dette?
Jorunns historie er ikke unik. Flere og flere mennesker rapporterer om diffuse plager som ikke har enkle medisinske forklaringer, men som ser ut til å ha sammenheng med teknologiske omgivelser. Det betyr ikke at all trådløs teknologi er skadelig – men det antyder at noen av oss kan være mer følsomme enn andre, og at vi kanskje bør være mer bevisste på hvor mye og hvor ofte vi eksponeres.
Kanskje er det på tide at vi også inkluderer elektromagnetisk eksponering som en mulig faktor når vi leter etter årsaker til hodepine, uro og søvnproblemer – særlig når alt annet er utelukket.
Konklusjon: Et sunnere teknologiforhold starter med bevissthet
Vi omgir oss med mer teknologi enn noen gang – og det er mye vi ikke kan eller vil være foruten. Men historien til Jorunn viser at små justeringer kan gi stor gevinst for helsen.
Noen ganger handler det ikke om å kutte ut alt, men å finne balanse. Å vite hva som påvirker oss – og å gjøre rom for ro der vi trenger det mest.
